一个人在射精后并不累是因为缺乏锻炼

2024-05-20 13:20:09 来源：

一个人在射精后并不累是因为缺乏锻炼男性为了提高脊髓神经的运动，很好在性生活前伸展身体，促进疲劳消失。现在很多男性在做爱后感到如此沉重和痛苦。他们不能摆脱疲劳，也不能完全恢复第二天。如果再次缺乏锻炼，这种感觉会更强烈。渐渐地，他们害怕房子，导致夫妻之间的矛盾。美国健康医生艾米·彭特写道，大部分在性行为后抱怨疲劳的人都会有体弱、压力、低血压、下垂和射精。身体力量难以恢复，疲劳感更强。艾米解释说，这是因为男人的大脑脊髓在做爱后暂时放松。放松的时间因年龄和身体而异。通常，年轻人比40岁以上的中年人恢复得更快。=>爱美建议男性在做爱前做伸展脊背的运动，增强脊髓神经的运动，促进疲劳的消失。伸展背部的动作很简单。首先，站直身体，握住固定的东西，保持身体平衡，抬起背部，尽量弯曲臀部，站在背部。把注意力集中在后颈和背部肌肉上，感受腰和背部的舒适。或者把背伸直，尽量抬起手，就像拉起来一样。