治疗风寒感冒的食疗方有哪些？吃什么食物治疗风寒感冒？
2024-05-26 10:46:48 来源：
风寒感冒是很常见的，一般受凉之后感冒，出现流鼻涕、打喷嚏、怕冷等症状就是风寒感冒，需要保暖，补充营养，提高身体的免疫力，感冒才会好的更快一些，那么治疗风寒感冒的食疗方有哪些？吃什么食物治疗风寒感冒？下面为大家介绍。
1、治疗风寒感冒的食疗方
治疗风寒感冒的汤1：五神饮
材料：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。
做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。
功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。
治疗风寒感冒的汤2：火腿豆腐芥菜汤
材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。
做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。
功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
治疗风寒感冒的汤3：白玉双粥
材料：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。
做法：取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜（主要用菜心）和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。
功效：此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老年人食用。
2、风寒感冒鼻塞怎么办
1、生姜泡脚
材料：生姜适量、清水（放置盆中时能覆盖脚背）。
做法：将一块拇指大小的生姜切片加水煮沸，当水温降至40度左右时，将脚放入其中，泡上30分钟左右。
功效：能有效缓解风寒感冒的症状，对风湿关节炎也有一些效果。
2、按迎香穴
迎香穴位置：在人脸鼻翼旁约1厘米皱纹中。
做法：可用食指尖按摩该穴位，左右刺激一分钟效果会较好，按摩后再喝一杯热开水。
功效：对风寒感冒引起的鼻塞、流清涕有效，可以多做这种按摩。
3、热气熏鼻
材料：一杯热水。
做法：直接吸收水中冒出的蒸汽即可。
功效：热气增加黏膜内细胞外液中的“水分”回收速度的同时，促使黏膜内的血管扩张，加速血流速度，减轻黏膜的水肿，从而改善鼻塞的症状。
4、葱豉酒
材料：葱根30克、淡豆豉15克、黄酒50克。
做法：将淡豆豉放入小铝锅，一小碗清水，煮上10分钟，然后将葱洗干净（带须）切成段放入锅中，很后加入黄酒，出锅后趁热服用。
功效：解烦热、解肌发汗，主治伤寒、头痛鼻塞、肠痛。
5、生姜茶
材料：生姜适量、蜂蜜少许、红茶适量。
做法：将生姜研磨成汁末，和红茶一起放入锅中，加入清水煮沸，计时3分钟即可，加入蜂蜜趁热服用。
功效：生姜辛温驱寒，降逆止呕，能缓解风寒感冒引起的鼻塞症状。