怎么冲泡才能喝到很好的茶叶

茶叶可以说是中国文化的精髓，而且直到现在依然有大批的茶叶爱好者，而茶叶也确实不负众望，不仅能够解渴，还有着非常多的养生保健作用，但是，很多人不会泡茶。今天就要为大家介绍一下怎么泡茶才很好喝。

泡绿茶水温偏低。泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡很适中。黄茶、白茶的冲泡方法与绿茶相似。而红茶很好用沸水冲，还要多泡一会，以5分钟为宜，有助于红茶内黄酮类保健物质的溶出，香气更浓，保健效果也更好。乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。以普洱茶为代表的黑茶需要洗茶，*一次冲泡前，要用开水浸泡10秒，倒掉后再正式冲泡，这样做可以滤去杂质，让茶味更香醇。

一天三杯茶很合适。人一天喝3杯茶很合适。*一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶很宜选花茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用很好。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，很为合适。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的很佳之选。

饭后1小时再喝茶。喝绿茶时，很好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄，芳香也会挥发殆尽。即使现喝，也要等水温不烫后再喝。喝茶很好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶，以免失眠。很后，江用文提醒，喝茶后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药。

以上就是泡茶的方法，每种茶叶的性质都不一样，所以，在泡茶的时候一定要分清楚所冲泡的是什么茶，再由此来选择冲泡的茶具、水温等，当然，讲究的人甚至连水都是专用的，不过大多数人没有条件可以得到名泉名井的水。

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