维生素吃到什么时候
2024-09-26 09:22:46 来源：
维生素吃到什么时候
一般情况下，维生素从备孕开始吃，一直吃到孕早期结束就可以了，停止服用维生素后孕妇要加强饮食管理，很好从食物中摄取叶酸、维生素、矿物质等孕妇所需营养。
建议孕妇怀孕早期后做个检查，看看自己还缺不缺叶酸和营养元素，若依然比较缺乏，就还可以继续服用维生素直到哺乳结束，若不是很缺乏就不要吃了，以免摄取过量。
毕竟孕中晚期补叶酸的意义不大了，这时胎儿的DNA合成、胎盘已经稳定，而发育也基本已经定型，对叶酸的需求量已经减少。而且服用叶酸主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形，主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。所以孕中晚期若不是真正缺乏叶酸，是不用刻意补叶酸的。
维生素很好从开始备孕吃起
一般夫妻备孕都要准备一年，当开始备孕时就得开始补充叶酸了，若是选择维生素补充叶酸等所需营养，就得同步服用维生素，每日一片，至少在怀孕前三个月要开始吃维生素。
之所以怀孕前就开始服用叶酸，是为了使其体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到很好的预防效果。
正确服用维生素的好处
维生素是专为满足妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，富含12种维生素，7种矿物质和微量元素，能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，同时帮助准妈妈减轻怀孕期间的恶心，呕吐和晕眩等症状，预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
只要正确服用，维生素在整个孕期都可以吃，早期跟中后期服用的作用不一样。孕早期服用，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。在孕中后期，它能促进胎儿各个器官及智力的发育和成长，有效降低流产、早产的危险，还可以降低妊娠高血压综合征的发生率。
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