维生素复合维生素片是叶酸吗
2024-09-26 09:22:49 来源：
维生素复合维生素片是叶酸吗
维生素复合维生素片不是单纯的叶酸片，里面不仅含有叶酸成分，还含有12种维生素7种矿物质，比如维生素A、B1、B2、B6、B12和钙、铁、锌、铜等矿物质，是一种复方制剂（西药），通过提供维生素和微量元素给人体补充营养。
由于维生素的叶酸含量是0.8毫克/粒，每片所含叶酸的量已经达到一天所需要的量，也达到了中国营养学会所的推荐标准上限（标准为0.4-0.8mg），所以若打算吃维生素，就不要再补充其他叶酸片了，以免叶酸摄取过量。另外，女性朋友在孕晚期一般都不缺乏叶酸了，这时候可以停止服用，避免叶酸以及维生素过量。
维生素复合维生素片的成分及功效
维生素复合维生素片的成分：
叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 11.6mg、维生素B2 1.8mg、维生素B6 2.6mg、、维生素B1 24.0mg、维生素C 0.1g、维生素D3 12.5μg、维生素E 15 mg、生物素0.2mg、烟酰胺19mg、泛酸钙10mg、钙0.125g、镁0.1g、磷0.125g、铜1mg、铁60mg 锰1mg、锌7.5mg。
维生素复合维生素片各成分功效：
叶酸：防止婴儿神经管畸形的发生，调节细胞及红血球的形成，提高精子质量。
维生素A：可以防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。有抗呼吸系统感染作用，有助于免疫系统功能保持正常。
维生素B1：为碳水化合物新陈代谢和中枢神经系统的正常功能所必需。
维生素B2：参与能量代谢，保护皮肤和视力。
维生素B6：参与蛋白质新陈代谢，维持中枢神经系统的功能。
维生素C：有助于铁元素的吸收，增强叶酸预防神经管畸形的功能。
维生素D3：促进钙吸收，使骨骼\牙齿正常生长发育并保持健康状态。
维生素E：可以保护皮肤，美白和增加皮肤的弹性。还能促进新陈代谢，对增强免疫力有一定作用，还可以辅助习惯性流产的治疗。
钙：骨骼和牙齿生长的必要元素，对促进细胞及神经系统功能至关重要。
锌：红血球内能携带氧的组成部分，承担着为机体运输氧的重要作用。
铁：进胎儿的生长发育和组织再生，提高人体免疫力。
维生素复合维生素片怎么吃
为了有效降低出生缺陷的发生率，尤其是神经管畸形，在备孕时期就可以服用维生素复合维生素片，每日一次，一次一片，温水服送，建议与早餐同时服用，若存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用。
可以一直坚持服用到孕中期，若孕晚期孕妇无叶酸缺乏症，那么就可以停止服用了，过量摄取反倒有害处，平日多吃些水果蔬菜，多在饮食上下功夫，合理从食物中