哺乳期一边胸大一胸小的原因​ 哺乳期不能穿内衣吗

2024-09-23 11:29:27 来源:

哺乳期一边胸大一胸小的原因 许多哺乳期妈妈都会出现这种一边胸大一胸小的现象,主要是因为宝宝吃奶时没有均衡左右乳房。一侧乳房吃奶较多,另一侧较少,时间一久,左右乳房乳汁分泌不均匀,自然就会造成一边胸大一胸小。 一、哺乳期一边胸大一胸小时先吃胸小的一边 哺乳期妈妈如果一边胸大一胸小,那么就先让宝宝主要吃胸小的一边,但是另一侧同样每天都要用吸奶器吸空,一段时间后,两侧乳房自然会慢慢恢复一样大小。 因为乳房里面奶水是越吸得空,并且乳房受到的吸吮的刺激力量越大,奶水就会分泌得越旺盛,乳房自然更加涨而大。如果奶水没有吸空,还有剩余,接下来分泌的也相对少一些,这样乳房就不会涨得很大了。 二、哺乳期一边胸大一胸小时食疗方法 1.多食富含维生素B族、E的食物 当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。所以妈妈在哺乳期间可以经常食用一些富含维生素B族、E的食物,对丰胸有很大好处。 像瘦肉、动物内脏、鸡蛋、鱼类、豆类、坚果类、香菇、胡萝卜、新鲜水果蔬菜等都是富含维生素B的食物,从中选取一两种摄取食用就能有效补充维生素B族。 而瘦肉、蛋黄、莴苣、卷心菜、胡萝卜、甘薯、猕猴桃、核桃、鱼肝油、芝麻油、玉米油、牛奶、小麦胚芽等都是富含维生素E的食物。 2.多食富含锌、铬的食物 锌、铬能促进人体性征产生,是性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满。 像生蚝、扇贝、牡蛎等海产品,动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物含锌量比较高。 而干酪、蛋白类和肝中的铬十分丰富,苹果、香蕉、柑橘、菠菜、草莓、胡萝卜等水果中也富含铬。牛肉、鸡、青豆、马铃薯、红糖、黄油、玉米粉、面粉、植物油和全麦食物中也有不少的铬。 三、哺乳期一边胸大一胸小的预防 为了避免发生哺乳期一边胸大一胸小,妈妈喂奶时应两侧乳房应轮换喂,即先喂一侧乳房,吸完后再喂另一侧。 下次喂奶时要调换一下程序,先喂上次后喂的那侧乳房,后吃上次先喂的那侧乳房。以后喂奶时依次类推,这样可使两侧乳房乳汁分泌均匀,而且不会造成两侧乳房大小不一。 同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,而且要避免乳汁淤积,诱发乳腺炎。 哺乳期不能穿内衣吗 妈妈只要选择对了内衣,在哺乳期是能穿内衣的,内衣能预防哺乳期妈妈乳房下垂

武汉癫痫专业医院哪里好

武汉癫痫病专业医院有哪些

武汉癫痫专业医院哪家专业

武汉治疗癫痫专业医院怎么样/哪家好

武汉癫痫专业医院哪里好/怎么样