喝咖啡会犯困的体质好不好

2024-03-26 13:09:44 来源：

喝咖啡是否会犯困与人的体质没有必然联系。部分人认为喝咖啡后不会出现犯困的情况，而部分人喝咖啡后会出现犯困的症状，主要与个人对咖啡因的敏感性有关。 1.不犯困：如果平时喝咖啡比较多，并且已经适应了咖啡中的成分，如咖啡因等，此时在喝咖啡以后并不会导致身体出现明显不适症状，也不会引起犯困的表现。此类人群通常属于对咖啡因较耐受的人群，在喝咖啡时不需要担心会产生副作用问题。 2.犯困：对于一些比较敏感的人群而言，可能对咖啡因相对比较敏感，当摄入过量咖啡后可能会刺激神经兴奋，从而会引起失眠、头晕以及头痛等症状，严重者还可能会伴有恶心呕吐等情况发生。针对这种情况一般建议尽量不要喝咖啡或者少喝咖啡，以免加重病情。此外，从中医角度分析，阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质和气郁质的人群本身就不容易出现疲劳感，因此这类人群即使喝了咖啡也不一定会出现犯困的现象。