平时如何正确喝酸奶饮用9个误区必知

2024-06-01 11:24:20 来源：

酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶很好不要和黄豆一起吃。