每天掉100根头发正常吗
2024-07-23 08:32:34 来源：
养生导读：掉头发是一种内在的正常反应，但掉得太多就不是小问题了，有的女生洗头时头发会掉一大把，这是脱发的前兆，女人一脱发就离爱情很远了。那么女人为什么会掉头发，是遗传还是内分泌失调？女人掉头发怎么办呢？ 女生掉头发的原因 １、遗传因素 脱发与遗传因素有一定关系，因为脱发基因会使头发的毛囊逐渐萎缩闭合。父母脱发的，往往也会造成子女脱发。如果父母，或者家族中有脱发的现象，后代遗传脱发的概率会比正常人大得多。母亲脱发遗传的可能性更大。 ２、用脑过度 对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，很终导致脱发。用脑过度，会使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。 ３、饮食不当 饮食方法会直接或间接影响到头发的健康。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。 有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。 根据统计显示，２０－３２岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为１／４。对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。 ４、疾病问题 头发的生长与内分泌有密切关系，内分泌失调紊乱如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。很多慢性疾病如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。 ５、避孕药 避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致脱发。配合维生素一同食用，可以防止出现这种情况。 ６、发型原因 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。 女人掉头发怎么办 １、养好习惯 若是父母有脱发现象，则本人应做好防患意识。良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也对头发生长提供了良好的环境。要保证充足的睡眠，避免吸烟、喝酒，防止过度从事脑力运动。 ２、运动解压 多运动，缓解压力。许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前，在此还要提醒发友可以适当运动，减压放松，防止身体和用脑疲劳。 头皮需要保养和按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。一般情况下，头发越长梳子也就要越大。要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳，而想要头发顺滑，桨状的梳子是很好的选择。 ３、合理膳食 头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素，因此应多吃富含这些营养、对头发生长有利的食物。富含维生素Ａ的食物如韭菜、空心菜、苋菜、芥菜、苜蓿、西兰花等也可以多吃，因为它们可以维持上皮组织的正常功能，促进头发生长。多吃核桃，黑芝麻。少食油腻辛辣的食物，避免油脂分泌旺盛。 ４、药物治疗 传统观念认为，生姜能够防治脱发，因为生姜的主要活性成分６－姜酚会引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡，抑制毛发生长，市面上也不乏各种含有生姜提取物的洗发护发产品。但生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传，尚无严谨的科学实验依据。 服用能够阻止体内二轻睾丸酮和５ａ还原酶发生作用的药物，降低体内ＤＨＴ的产生，从而减小对毛囊的不利影响，使毛囊逐渐恢复到自然状态，改善脱发现状。 ５、手术医治 毛囊是决定头发生长脱落的关键因素，并且是非可再生的，若是毛囊已经坏死、脱发已到秃顶的
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