【猪肚子怎么炖汤好吃又营养】_如何炖汤_炖汤方法

猪肚也就是猪胃,其不但能够 用于烧菜，还具备有利排尿、治腹泻等功效。针对身体羸弱者有非常好的滋补养生功效，针对脾胃不好者,服用猪小肚也拥有 健脾胃利胃的作用。而且其口味爽脆、肉质地筋道是制做饮食的一种好原材料。猪肚的作法有很多：和朝天椒在一起炒着吃、葱爆猪小肚、猪肚包鸡、猪肚汤这些，针对猪肚用说煲汤不可多得一种好方法。猪肚煲汤能够 添加各式各样的美味可口营养成分的原材料比如：平菇、薏仁米、大枣这些不但美味可口，并且还颇具营养成分。那麼下边就来详解一下猪肚如何煲汤美味又营养成分。

一.四神猪肚汤

四神就是指淮山药、莲籽、薏苡仁、伏苓四味中药材，具备健脾养胃、促进消化的作用，而猪小肚还可以健脾养胃、治虚损孱弱，泄泻，下痢，解渴，小便频数，小儿疳积。

--合适小朋友的汤身心健康养生药膳

原材料:猪小肚1一个半、淮山药20g、薏苡仁10g、莲籽20g、伏苓10g、生姜1一小块、大枣四颗、盐少量

1.猪小肚买回去用剪子裁开，并流动性水手洗干净，放进碗中，用盐或白米醋分2次搓洗猪肚，并自来水清洗干净，很终添加木薯淀粉手洗，再自来水清洗干净，那样猪小肚就沒有臭味了。

2.将手洗干净的猪小肚放进开水中汆烫3分鐘，捞起来后用刀割成条形；

3、将淮山药、伏苓、薏苡仁、莲籽沖洗干净，老生姜切成片；

4、猪小肚与全部原材料一起放进砂煲里，添加一定量冷水，火烤开后转小火慢炖2个钟头，很终放盐调料就可以。用一个猪小肚煲汤吃剩，我很喜欢将猪小肚汆水后切成片分份放进冰箱冷冻，待下一次想熬猪肚汤的情况下拿一三袋出去，又无需解除冻结立即丢火锅里，很便捷的。

二.山药猪肚汤

原材料：猪小肚 1个 淮山药150g

调料：生姜片

调味品：盐 味精

作法：

1 全部原材料提前准备

2 猪小肚用木薯淀粉、油内外各清理二遍，随后放宽水中焯至掉色

3 把焯好的猪小肚清洗，切割成丝预留

4 山药去皮切割成滚刀块，加水里泡下

5 把猪小肚和淮山药块一起放进压力锅里，放放生姜片，引入冷水至吞没，火灾压12分鐘

6 起锅时放盐和味精调料就可以。

三.薏仁米莲子猪肚汤

健脾胃益胃，养心安神的健康养生食疗靓汤

食物：

薏仁米50克上下；莲籽100克上下；猪小肚1个；米酒2勺；姜片1个；

作法

1，薏仁米和莲籽提早用小水泡，時间要泡的较为长

2，猪小肚清洗后切割成肚条

3，切完的肚条放进瓦锅中

4，姜切割成大面积放进瓦锅内

5，放进冷水或纯净水

6，加入2勺米酒

7，大火烧开后掀盖放进莲籽

8，然后放进薏仁米改中文火慢煲

9，很少2钟头以上，猪小肚软烂，料汁深厚，加入食盐就可以。

猪小肚的营养成分

猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等，具备补亏虚、健脾养胃的作用，适用血气亏虚、体质虚弱者服用。

猪小肚味甘，性微温，归脾、肝胆经；补亏虚，健脾养胃；用以虚损孱弱、泻泄、下痢、解渴、小便频数、小儿疳积等症。

适合虚损柔弱者服用；适合脾胃虚寒，食欲不佳，泄泻下痢者服用；适合中气下陷，气虚凹陷，小伙频繁遗精，女人清稀者服用；适合气血虚的人小便颇多则服用；适合小儿疳积者服用。