推荐7款养颜美容秘方

2024-09-13 11:00:27 来源:

7款养颜美容膳食 一、鸡蛋奶 材料:鲜牛奶150g,鸡蛋清350g,猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。 做法: 1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中,用筷子拌匀,加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。 2、锅中放少许猪油,用文火烧至五六成热,加人葱花、姜末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成块,洒入香油即可。 3、每日l剂,连食15日。 功效:有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。 二、猪皮汤 材料:猪皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。 做法: 1、将猪皮去毛,洗净,切成小块,放入锅中,加清水适量,煮成浓汁。 2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。 3、空腹食用,每日1剂,分2次食完,连食20日。 功效:有滋润肌肤,减少皱纹之功。适用于肌肤粗糙,皱纹增多。 三、红颜酒 材料:桃仁、红枣各120g,蜂蜜120ml,酥油60ml,杏仁30g,白酒适量。 做法: 1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。 2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中,加入蜂蜜、酥油、酒,浸泡3周即可。 3、每日早上饮20-30ml,连饮15-20日。 功效:有补肾红颜之功。适用于肾虚所致颜面焦黑。 四、三汁膏 材料:生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500g,白茯苓300g,蜂蜜2000g。 做法: 1、将黄精、生地、天冬洗净,榨汁备用,白茯苓研成粉末。 2、将药汁倒人锅中,用文火煎煮,待药汁减半时,加入蜂蜜搅匀,下茯苓末拌和,再煎成膏即可。 3、用温酒送食,每日3次,每次1匙,连食30日。 功效:有滋阴养颜之功。适用于胃阴虚,症见咽干口燥,食少便结,面色无华,形体消瘦。 五、红烧猪皮 材料:猪皮750g,花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。 做法: 1、将猪皮洗净,切成细方条,放入锅中煮约1小时,待烂熟后,捞出,沥干水分。 2、锅中放入花生油,用中火烧至三四成热时,加入葱段、姜片爆香,加白糖炒化。 3、调入酱油,加清水少许,放入猪皮、盐,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖30分钟。 4、加味精调味,洒入香油拌匀即可。常食用。 功效:有润肤之功。适用于皮肤粗糙,面容干燥。 六、红枣酥肉 材料:猪里脊肉300g,红枣10枚,甘草12g,小麦50g,盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。 做法: 1、将猪里脊肉切块,放入盘中,加盐、味精、鸡蛋黄、水淀粉、面粉拌匀,红枣浸泡,洗净。 2、将甘草、小麦洗净,放入锅中,加清水适量,煎煮取汁备

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