豆腐吃太多的危害

2024-06-17 13:08:21 来源：

豆腐吃太多的危害相信很多人都未想过，拥有健康食品之称的豆腐会有什么危害呢？其实豆腐的确是非常健康的食物，但如果你不小心过量食用的话，危害可是不小的。　　1.肾功能衰退　　在我们日常饮食中，吃进人体的植物蛋白经过代谢变化后，通常都会成为含氮废物，从而经由肾脏排出体外。但如果经常过量食用的话，就会摄入过多的植物性蛋白质，这样势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担。特别是对于一些上了年纪的中老年来说，过量的植物性蛋白质会使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。