大豆营养丰富，适合大众口味

豆制品禁忌 [[吃豆制品的禁忌 黄豆不宜多吃]]吃豆制品的禁忌，多吃豆类制品的好处自然不用再多说。但是，吃豆制品也并非是多多益善的。因为，如果吃多了，也会产生对身体不利的物质[全文] [[吃豆腐禁忌，不宜单独食用]] 尽管很多营养医生都建议我们多吃一些豆类制品，但豆制品当也有不利身体的物质，对于豆腐也不要过于贪食[全文] [[喝豆浆的禁忌]] [[豆制品别和蜂蜜同吃]] [[这样吃豆腐的会中毒]] [[喝豆浆的保健与禁忌]] 不适宜人群 [[绿豆清火护肝 四种人却有不宜]]《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。”[全文] [[饮用豆浆 9好7忌4类人不宜]]有胃溃疡的朋友比较好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食[全文] 豆类营养价值 [[喝豆浆好处 年老体弱应多喝]] 豆浆中蛋白质中的氨基酸组成可以与牛奶媲美，豆浆为“中国牛奶”，是适合所有人饮用的营养饮料[全文] [[蚕豆补中益气涩精止带]]蚕豆中有蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富[全文] [[常喝豆浆注意补锌]] [[黄豆降糖降脂通导大便]] [[多吃豆类防止头发断裂分叉]] [[绿豆有效缓解暑热烦渴]] 豆类的药性 [[豆浆可预防女性子宫癌]] 豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。而且女性常喝鲜豆浆可预防子宫癌[全文] [[常吃豌豆降压效果好]]豌豆含有多种维生素，具有很好的保护血管功能，因此患有高血压病，出现头痛、心烦、脉弦的人，经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴[全文] [[“大豆柠檬”可提高免疫能力]]大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素c，制成“大豆柠檬”，醋酸能使氨基酸和维生素c更容易被人体吸收，还能促进全身血液流通[全文] 男性与大豆 [[男性不育 或是大豆之过？]]大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品[全文]

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