看痘痘的轻重。刷酸主要是通过调节人体皮肤的酸碱度，从而加速废旧角质层脱落，促进人体皮肤的新陈代谢，对于人体祛痘具有一定好处。刷酸适宜中重度的痤疮，在经过治疗以后，一周左右就能够起到比较好的效果，是可以

根据情况决定。1、风寒咳嗽：不可以吃雪莲果性寒，如儿童咳嗽属于风寒之症，则不宜食用雪莲果，否则容易加重体内的寒凉之气，导致病情加重。风寒感冒咳嗽症状表现为：咳嗽声重有力、咳痰稀薄色白、咽痒、可伴有头痛、

不建议。脱毛仪虽然能起到不错的脱毛效果，但是是不建议每天都使用的，因为脱毛仪在使用过程中会产生一定的热量、并且有一定刺激感，过于频繁使用会对皮肤造成刺激，引发皮肤不适。另外毛发的生长是需要一定周期的，

冬天的环境温度比较低，所以在选择跑步鞋的时候需要从保暖性、防水性2个方面来进行考虑，尽量选择保暖性强、防水性强的跑步鞋。首先是鞋面的设计，一般来说鞋面材质的选择会直接影响到跑鞋的保暖性和防水性，所以在选

刷酸可以帮助催熟痘痘，刷酸后出现一些爆痘现象，属于一种正常的情况，并不需要太过于担心，如果情况不是很严重，可以继续进行刷酸，一段时间之后会自己恢复的。但要是刷酸后爆痘情况严重，还有其他不适症状发生，这

经期服用减肥药减肥经期身体本来就很虚弱，内分泌出现变化，此时服用减肥药会导致内分泌失调，月经量过多或过少，对身体的伤害非常大。所以，经期千万不能服用减肥药。经期做剧烈运动减肥在经期做剧烈运动来减肥是不

可以。雪莲果虽然长得像红薯，但和红薯不同的是，它可以归属水果类，洗干净削皮后可以直接生吃，类似于吃梨子的口感，十分清甜爽口，而且无渣感，孕妇生吃更生津解渴，清热降火，但要注意雪莲果生吃由于性质生冷，食

1.晚饭在6点前吃，很迟不能超过7点早饭和午饭之间的时间间距比较长，且白天无论是身体还是大脑，都消耗着大量的能量。然而到了晚上，消耗量就大幅度减少，在6点前吃饭就能够保证充足的消化时间。另外，晚饭的量很好比午

阴虚内热证的人群宜静养，而睡觉是很好的养五脏之阴的方法，同时阴虚的人体内阳气偏亢盛容易想动，而静能制动，所以起居规律对阴虚体质的保健非常重要。阴虚的人可以适当少剧烈运动多做些安静柔和的运动如打坐、瑜伽

10分钟左右。高压锅密封性好，加热时内部气压会升高，从而会导致沸点升高，所以加热后锅内温度很高，这样能让食物更快加热熟。因此用高压锅蒸饭会比用其他锅的速度要快，高压锅蒸饭一般上汽后继续蒸10分钟左右就能熟，