女人一生当中谈的很多的话题无非是怎样才能让自己看起来更漂亮，他们买各种化妆品，靓丽的衣服，还去美容院经常美容，还有不少的人甚至在自己身上动刀子。不过小编还是比较认同我们传统中医的美容方法，更加安全有效

致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保持健身的“成果”，阿丽健身后拒

不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是很为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，

食物中的钙被人体吸收后，约99.5%都作为骨盐的成分，存在于骨盐和牙齿中。血液中的钙只占极少部分，可是其生理功能却十分重要，其中之一是维持神经肌肉的兴奋，一旦血钙低于生理水平，便会导致手足搐搦。冬天出生的婴儿

高考到了，给孩子吃点什么是妈妈很为关心的，高考食谱便是专为妈妈的担心而准备的。因为备考要用脑，所以推荐吃点鱼头炖豆腐，可以提高记忆力。主题：鱼头炖豆腐主料：鲤鱼400克,豆腐(北)500克辅料：香菜10克调料：大葱5

孕妇在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，以往多认为这是缺钙引起的。其实，腿抽筋并非完全由缺钙所致。妊娠6个月后，庞大的子宫会压迫盆腔血管和神经。而腿部的血管、神经来自盆腔，盆腔受压，腿部自然血脉不通。中医认为

误区一：妊娠期吃糖易患糖尿病有的准妈妈担心患上妊娠期高血压、糖尿病，从怀孕开始就拒绝吃糖、巧克力。其实，这是出于对妊娠期糖尿病发病原理的误解。正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，如果有剩余，则

温柔断奶完成了，温柔的妈妈想松口气，不温柔的宝宝可不同意。抗议换奶、睡眠不好、消化不良、体重下降……是断奶惹的祸还是另有原因呢?听听医生的解释吧。断奶后，宝宝变瘦了宝宝变瘦和断奶没有直接关系，但是和断奶

铁对小儿的作用是：1.铁是制造人体血红蛋白不可缺少的原料，而血红细胞中的血红蛋白又是氧和二氧化碳的运输载体。2.铁可构成人体生命活动的重要物质，例如细胞色素酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等。　婴幼儿缺铁性贫血的

冬天不仅气温低,宝宝容易感冒，同时也是各种传染病的多发期。这个季节,聪明的妈妈们需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力哦。1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬