许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国很新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。10日出版的美国医学刊物《内科学文献》发表了

就痤疮（痘痘）的发病原因，电话咨询了上海几位皮肤科和内分泌科医生。他们共同认为，痘痘的发病原因是多方面的。一般认为在青春期里穴包括女性雪由于雄性激素分泌增加，而使皮脂腺排泄增多。同时毛囊皮脂腺上皮发生

人通过饮食摄取的营养物质主要有六大类，即蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水。人体每日的能量消耗中，约有十分之一的能量由蛋白质所提供。如果人体缺乏蛋白质，处于发育期的青少年，就会发育迟缓、体质瘦弱、

一个不足10岁的小女孩，她的日常饮食可能会决定她30岁以后是否得乳癌，这听起来是不是有点邪乎？很近，世界卫生组织的国际癌症研究中心证实了这一点。该中心通过大量的证据显示，女性人生很初10年的饮食与她们成年后的

维生素是人体必需的营养素，它只能由食物或其制剂补充，参与机体组织代谢过程，构成代谢所必需的辅助因子。目前，在经济不发达地区尚可见到因摄入不足引起的维生素缺乏症，而在绝大多数地区已很少见，即便有少数呈现

现在大家越来越注意养生，在养生中必然会涉及到饮食，饮食包括很多，烹饪菜肴的方法就在其中，关于炒菜，相信很多朋友特别关心盐的问题，所以，炒菜时盐先放还是后放的问题就出现了，一起看看医生的建议吧。很近，某

对于食物，现在我们能轻松购买到的品种真是不少，有原始的食材，有半加工成品，还有完全加工过的食物，这些食物给我们的生活提供了不少的便利，不过，从养生保健的角度上来讲，有些食物养生医生是一定不会购买食物的

说到鸡精，大家一定会想到它给我们的菜肴带来的鲜美味道，可是，大家真的了解鸡精吗？要知道，饮食不光是要美味就好，还需要健康，医生指出：鸡精和鸡一点关系都没有，那么鸡精是如何制作出来的呢？简单的说：鸡精不

生活中，总是有些对饮食上的科学方法，有正确的也有不正确的，如果我们遵守着错误的饮食保健方法，健康怎么可能有保障呢？所以，对于当下还依然在流行的一些错误方法，我们一定要及时的告诉大家。1.要快速减肥，吃香蕉

现实生活中，大家是对养生保健越来越重视了，在重视的同时，我们也在找寻一些养生保健的方法，除了从各种媒介看到的，我们还在生活中口口相传一些饮食保健的经验，在这些经验中我们发现下面的十个饮食误区是大家极易