冬季的时候相对于其他的季节的水果的种类都是较少的，但是对于脾胃不好的老人，冬季的时候在选择水果的时候我们应该把水果弄热了再吃比较好，那么什么样的热水果更适合我们的老人呢?煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与

马上就要到了冬季了，这个时候很多的宝宝因为身体比较的虚弱，所以就会出现小手小脚冰凉的情况，而很多的妈妈都是给孩子加衣服的，其实在给孩子加衣服的同时，我们也要改善孩子的饮食，这样我们才能保证孩子的健康，

冬季的时候我们很多的家长都是认为我们的孩子不会长高的，但是很多的研究都表明其实我们孩子在任何的季节都是会长高的，其实冬季只要给我们的宝贝吃对了，宝贝长个子并不是难题的。食物一：菜花营养成分：菜花含有蛋

很多人压力比较大的时候都是会出现上火的问题的，这个时候我们就会出现各种的疾病的，那么我们怎么才能去火呢?其实下面我们就给大家几种针对上火症状给大家提供的饮食改善方法吧。1、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮

很多都开始重视自己的饮食健康了，我们每天都要吃很多的菜式的，这样才能满足我们的身体需要的，那么在秋冬的时候我们应该吃什么菜很能保证我们的健康呢?1.豌豆打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一

我们都知道人参是一种比较好的大补的食物，而且一般我们食用人参会选择在冬季的，因为冬季的时候比较利于吸收，而且副作用很少的，但是你一般选择什么方法来吃人参呢?煎汤服用：将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入

冬季和秋季是一样的都是比较干燥的季节，所以这个时候我们也是比较容易上火的，而一般去看医生，医生都是会说，我们可能是胃火比较大的原因，那么冬季我们如何预防胃火过大呢?胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过

今年的冬天是比较寒冷的，所以在今年冬天的时候我们很多人都是需要吸收更多的营养的，因为没有足够的营养会让我们的免疫力降低的，所以我们应该在这个冬季摄取足够的蛋白质，脂肪和矿物质，下面我们就给大家推荐一些

随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候我们都是想远离这些小毛病的，所以我们今天就给大家说说如何通过饮食的方法来远离这些饮食上的问题吧。焦点：腰膝酸软对策：腰膝

冬天的寒冷气温影响到人体的内分泌系统，使人体激素分泌增多，从而加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物的消化吸收。所以很多人都是在冬季的时候采用进补的方法的，但是其实很多的时候我们进补都是会让我们变胖的，那么对